Las piscinas son una excelente manera de pasar un día de verano, más en una ciudad tan calurosa como Sevilla. Puede que estés disfrutando de la piscina en tu propio patio trasero, chalet, piscina comunitaria o pública. Por todo ello hay algunas precauciones importantes que debes tomar para evitar lesiones y enfermedades.
Disfrutar de la piscina sin riesgos
1.- Supervisión adecuada: la supervisión adecuada es esencial para garantizar la seguridad de todos los usuarios de la piscina. Si estás en una piscina pública, asegúrate de que haya un socorrista presente en todo momento. Si tienes una piscina en casa, asegúrate de que haya un adulto responsable supervisando a los niños en todo momento.
Todos los niños deben ser vigilando en todo momento mientras estén en la piscina, incluso si saben nadar. Los niños pueden ahogarse en solo unos pocos segundos, por lo que es importante que haya un adulto presente en todo momento.
2.- Aprende a nadar: aprender a nadar es una habilidad importante para cualquier persona que use una piscina. Si no sabes nadar, es importante que des clases de natación antes de entrar en una piscina. Las clases de natación no solo te enseñarán a nadar, sino que también te enseñarán técnicas de supervivencia en caso de que te encuentres en una situación de peligro en el agua.
3.- Mantén la piscina limpia: mantener la piscina limpia es esencial para garantizar la seguridad de los usuarios de la piscina. Las piscinas sucias pueden contener bacterias y otros gérmenes que pueden causar enfermedades y enfermedades de la piel. Dúchate antes de entrar en la misma para quitar restos de cremas solares, protectores o bronceadores.
Para mantener la piscina limpia, asegúrate de limpiarla regularmente y de agregar los productos químicos -normalmente cloro- adecuados para mantener el equilibrio del agua y ph adecuado.
4.- Usa protector solar: el protector solar es esencial para proteger tu piel de los rayos UV del sol mientras estás en la piscina. Asegúrate de aplicar protector solar antes de ingresar a la piscina y de volver a aplicarlo cada pocas horas. También es importante usar un sombrero y gafas de sol para proteger tu cabeza y ojos del sol.
Más consejos útiles
5. – Usa flotadores y otros equipos de seguridad: si no eres un nadador experto o no te sientes cómodo en el agua, es importante que uses flotadores o no ir donde no des pie en la piscina -y es un consejo para adultos y niños-. Los flotadores y otros equipos de seguridad pueden ayudarte a mantener la cabeza fuera del agua y a mantenerte a flote mientras aprendes a nadar.
6.- No corras alrededor de la piscina: correr alrededor de la piscina es peligroso y puede provocar lesiones graves. El área alrededor de la piscina puede estar resbaladiza debido al agua, por lo que es importante caminar con cuidado y evitar correr.
7.- No te tires de cabeza en aguas poco profundas: no te tires de cabeza en aguas poco profundas, ya que esto puede provocar lesiones graves en la cabeza y la columna vertebral. Asegúrate de conocer la profundidad de la piscina y evita sumergirte en áreas poco profundas.
8.- No bebas alcohol mientras estás en la piscina: beber alcohol mientras estás en la piscina puede ser peligroso y aumentar el riesgo de ahogamiento. El alcohol puede afectar tu juicio y coordinación, lo que puede hacer que pierdas el equilibrio y te caigas al agua. Es importante evitar beber alcohol mientras estás en la piscina.
9.- No te bañes en la piscina si estás enfermo: si estás enfermo, no debes entrara la piscina. La piscina puede contener gérmenes y bacterias que pueden propagar enfermedades y enfermedades de la piel. Si tienes diarrea o una infección de la piel, es importante que te abstengas de entrar a la piscina hasta que te hayas recuperado completamente.
10.- No te bañes en la piscina durante una tormenta eléctrica: no debes ingresar a la piscina durante una tormenta eléctrica. El agua es un conductor eléctrico y puede ser peligroso estar en la piscina durante una tormenta eléctrica. Si hay una tormenta eléctrica, es importante que salgas de la piscina de inmediato y te refugies en un lugar seguro.
11.- Respetar la digestión: si has comido es preferible que aguardes un tiempo prudente antes de bañarte; si has comido copiosamente espera al menos 90 minutos antes de bañarte. Un corte de digestión en el agua puede ser fatal.
12.- Cuidado con los tiempos de exposición solar: evita tomar el sol en las horas de mayor intensidad, podría provocar quemaduras y, también, insolación.
Siguiendo estas precauciones y consejos podrás disfrutar de un día de verano divertido y seguro en la piscina.